7 cosas que, paradójicamente, nos hacen más felices

La felicidad, más que un estado en la vida, se convirtió en uno de los negocios más fructíferos y lucrativos de la era moderna. Libros, fármacos, terapias, revistas, cursos, etc. Son parte de toda una parafernalia que rodea al concepto de felicidad. Todos aquellos que se ocupan del “alma” aseguran que la felicidad está con ellos, mientras que los guros de la auto-ayuda aseguran que se trata de la actitud frente a las circunstancias adversas. Cierno o no, existen actividades, que a pesar de ser “malas” para lograr la felicidad, de forma paradójica podrían ayudar a mejorar la calidad de vida. Dale un vistazo a estas 7 cosas que, paradójicamente, nos hacen más felices.

7 cosas que, paradójicamente, nos hacen más felices

1. Ver una película triste.

Que verde era mi valle pelicula

Puede ser “Un amor para recordar“, “Al final del día“, “Un puente hacia Terabithia” o “¡Qué verde era mi valle!“, lo que sea y de cualquier época. Según un estudio, las personas que ven una película en la que prevalece la nostalgia y la tristeza, inconscientemente comparan la vida propia con las de los personajes de la película, que por razones obvias, resultan más decadentes, logrando un efecto inevitable de optimismo.

2. Mantener la mente ocupada.

En el trabajo

A menos que seas Batman, es posible que el trabajo no sea parte de las 9 de cada 10 cosas cuando piensas en ser feliz. Y es que no hay nada más relajante que la idea de tumbarse en la playa o incluso en el sofá, bebiendo tu bebida favorita y dejar que el tiempo pase lentamente sin obligaciones. Pero en realidad nuestro cerebro y el cuerpo no pueden vivir sin trabajo y muchos estudios corroboran esta información. Prueba, por ejemplo, tomar más de un mes de vacaciones para experimentar la inactividad o analiza a una persona que está a punto de retirarse, seguro observaras que trabajará mucho más duro que antes.

3. Comer carne roja.

Carnes Rojas

Tal vez en el mundo moderno sean los alimentos con peor reputación. Sin embargo, investigadores australianos realizaron un estudió que analizó los hábitos alimenticios de miles de mujeres. Aquellas que consumían una cantidad recomendada de carnes rojas, reportaron mayores niveles de optimismo en comparación con las que consumieron menos o nada. Esto se debe a los altos niveles de Omega-3 contenidos en este tipo de alimento, que mejora el humor y previene varias enfermedades mentales tales como la depresión y la demencia senil.

4. Luchar.

Pelea Desigual

Durante un estudio, investigadores experimentaron con ratones la relación entre la agresión y la felicidad. Para ello, colocaron una hembra y un macho en una jaula. Tiempo después de la cohabitación, los científicos intercambiaban la hembra por un intruso masculino. Después de varios minutos, el intruso comenzó a atacar. Después de varias repeticiones de este tipo, los investigadores inyectaron un supresor de dopamina en la rata macho. Unos minutos más tarde, este ratón decidió alejarse y comenzó a tomar comportamientos relacionados con la paz, mientras que el intruso estaba más agitado, o lo que podría traducirse como más “feliz”, producto de la dopamina, también llamada hormona la felicidad.

5. Viajar en metro o romper la rutina.

Metro Mexico

Investigadores de Suecia reclutaron a un grupo de voluntarios para llevar a cabo un estudio que consistía en viajar en metro varias veces durante un mes. Al principio a los encuestados se les preguntó acerca de su estado mental y emocional. A medida que la investigación avanzaba, los científicos recopilaban datos sobre la felicidad. Sorprendentemente, incluso al final del mes y una vez completado el estudio, los voluntarios informaron niveles más altos de felicidad en comparación con los del primer registro. Según los científicos, esto se debe al hecho de que variar o interrumpir la rutina es bueno para el bienestar mental.

6. Hacer tareas domesticas.

Mandilon

Tradicionalmente, a nadie le gusta hacer las tareas domésticas y no es raro ver los lavaderos obstruidos de platos y ollas sucias en las cocinas donde predomina la presencia masculina. Sin embargo, un estudio a más de 30,000 personas de 34 países, mostró que los hombres que hacían más tareas domésticas generalmente eran más felices. Esto sugiere que los hombres son más conscientes de la igualdad de genero de lo que se pensaba, y por eso, cuando ven a sus esposas haciendo las tareas domesticas se sienten más culpables.

7. Pensar en la muerte.

Cementerio Muerte

Por muy sutil que parezca, una reminiscencia sobre la mortalidad influye de forma positiva en la psique. Según un estudio llevado a cabo junto a un cementerio y en las calles próximas a este, en donde un hombre fingía deshacerse de sus pertenencias. El número de personas que transitaban cerca del lugar y ayudaban al hombre a recoger sus cosas, fue mayor en comparación con aquellas calles que rodeaban al cementerio. Esto se debe a que, inconscientemente, la muerte sensibiliza a la gente a respetar los sentimientos relacionados con la caridad y el bien común.

Hay más estudios que prueban esta teoría. En ellos se muestra que las personas de conciencia más desarrollada con respecto a la muerte, eran más propensas a reciclar, no fumar, a usar protector solar y a comportarse de forma altruista y empática con los demás.

Traducción: cracked.com

Especiales

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  • Eo Oct 2, 2012

    bueno el primer punto explica por que las telenovelas y esos programas tipo “mujer casos de la vida real” etc son tan populares en mexico.
    la vida de toda esa gente es tan dramatica que necesitan ver historias peores y me imagino que eso aplica a laura en america y demas

    • demon Oct 3, 2012

      cierto o cuando vemos una persona en la calle sin un brazo o sin piernas la gente decimos almenos tengo todas mis extremidades y te pones feliz! pero no estara mal? vreo q es falicidad a costa del sufrimiento de otro o no?

  • CHURPIAS Oct 2, 2012

    PENSAR EN PEÑA NIETO….

    • radamantus Oct 2, 2012

      buena esa, pensar en eso me alegro el dia, me desvelare por una maldita tarea.

    • markacme Oct 3, 2012

      estoy deacuerdo pensar que hay alguien mucho mas idiota que uno eleva el autoestima, asi mismo, pensar que ese idiota te representará en el mundo te la vuelve a bajar, y asi es esta pequeña montaña rusa emosional

  • Una Chica Oct 3, 2012

    Claro! Mi papá se infartó de estrés cuando se jubiló. Ahora está bien por que tiene otro trabajo 😉

  • Rowenna Oct 4, 2012

    reprobar a mis estudiantes…

  • yanimeacuerdo Oct 4, 2012

    la felicidad depende de cada quien por ejemplo si estas en un trabajo que odias no eres feliz pero si te dedicas a hacer algo que te gusta deja de ser trabajo y eres mas feliz

    lo de la inactividad es cierto puedes pasarte un dia echado pero despues de una semana te hartas de no hacer nada y buscas hacer algo

    en fin la felicidad esta en cada uno y en el interior cada quien debe de preguntarse que nos hace felices, la felicidad no esta en tener el ultimo celular o en tener un coche, que no es malo tenerlo, pero la felicidad no esta en el objeto

  • Sir M@r¡0 Oct 5, 2012

    Tu no hagas caso de comentarios estúp¡2…

  • royerson Oct 16, 2013

    Salir a pistear con los compas asta el amanecer y ke tu vieja no la aga de pdo.

  • Eva . frases bonitas Oct 29, 2013

    Salir antes de trabajo XD

  • LUE Nov 13, 2016

    SI QUIERES SER FELIZ ,SOLO DEPENDE DE TI,PERO PARA LOGRARLO PIENSA EN EL AMOR DE DIOS EL ES EL ÚNICO QUE PUEDE OFRECER FELICIDAD VERDADERA DESCUBRE LO EN LAS COSA MAS SENCILLAS DE LA VIDA,EN LA NATURALEZA ,EN LA SONRISA DE UN NIÑO, EN CADA MAÑANA QUE ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA SER FELIZ ,SE FELIZ CON LO QUE TIENES Y DA GRACIAS A DIOS.

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