Cómo afrontar situaciones adversas (ser resiliente)

Para los humanos, afrontar situaciones adversas es un proceso difícil de asimilar. Sobre todo, porque estamos programados para buscar constantemente la felicidad y nadie nos ha enseñado a ser resilientes. Lucy Hone, una especialista en el tema, pasó por una prueba de fuego en 2014 después que su hija falleciera en un accidente automovilístico.

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Entiende la depresión y ansiedad con estas imágenes angustiantes

Hay ciertos fenómenos de la psique que resultan realmente complicados de expresar con palabras. La angustia y la aflicción constante de la ansiedad, así como el vacío existencial y la eterna sensación de cansancio y falta de vitalidad de la depresión son sentimientos complicados de entender por aquellos que no sufren de tales trastornos, que cada vez son más comunes, como consecuencia de una sociedad postmoderna caótica y confusa.

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La historia del Club de la Sonrisa en Budapest

En los años posteriores a la culminación de la Gran Guerra, una lamentable ola de suicidios azotó a Budapest, la bella capital de Hungría. Nunca se conocieron los motivos, pero se supuso que se debía al sentimiento de pérdida de las personas, a su frustración o quizá a la desesperanza sobre el futuro de la humanidad. Quizá solo era una apatía inexplicable o una falta de interés manifiesta.

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Consejos de la abuela: cuando una mujer está triste lo mejor que puede hacer es trenzarse el pelo

Mi abuela me decía que cuando una mujer se sintiera triste, lo mejor que podía hacer era trenzarse el cabello; de forma que el dolor quedara atrapado en el cabello y no pudiera alcanzar al resto del cuerpo.

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Ensayo fotográfico «Amor de Campo», por Candelaria Rivera. (Nicaragua)

 

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El derecho a la tristeza

Los niños tienen dos obligaciones. Una, saludable, es la obligación de crecer y dejar de ser niños. Y la otra, más complicada, es la de ser felices, o más bien, la de escenificar felicidad para los adultos. Estas dos obligaciones resultan un poco contradictorias, pues creciendo y abandonando la infancia las personas descubren, por ejemplo, que los helados no son gratis.

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