Si eres de esas personas que no encuentra propósito alguno en tender la cama cuando te levantas, recientemente la ciencia encontró el pretexto perfecto para que te disculpes. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Kingston en Londres, Inglaterra, muestra que arreglar la cama puede resultar contraproducente para la salud.
Imagina lo vulnerables que somos los seres humanos cuando llega la hora de dormir, prácticamente estamos a merced del universo, desconectados de la realidad. Cuando despertamos después de una larga noche de sueño, esperamos iniciar el día revitalizados y con ánimos. Pero no siempre funciona así. En realidad, cosas muy extrañas pueden sucederles a las personas al despertar.
Dormir no es lo mismo que soñar, aunque uno requiera del otro. El sueño es una manifestación de inconsciente que puede tener diversos significados dependiendo del punto de vista de cada soñador. Para algunas personas el sueño tiene un sentido premonitorio, mientras que para otras no es más que un deseo reprimido. Incluso están quienes creen que los sueños son manifestaciones del espíritu, que “sale” del cuerpo durante el sueño.
¿Conoces la historia de que dormir bien es bueno para la piel? Pues es cierta, y no solo hace bien para la piel. Según un estudio llevado a cabo por la Sleep School, en Londres, Inglaterra, la calidad del sueño afecta no solo a la apariencia, sino a todo el funcionamiento de nuestro organismo.
En el NY Times publicaron un artículo muy interesante en colaboración con el neurólogo y especialista en sueño Christopher Winter. Winter analizó los patrones de sueño de un grupo de atletas – principalmente jugadores de basquetbol y béisbol – durante dos años. Descubrió que un 86% de sus “pacientes” con problemas de sueño habían dejado de jugar en equipos principales hacia el final de la investigación, agregando más evidencia a lo que ya sabemos: la calidad del sueño es esencial para tener una vida más saludable.
¿Alguna vez te imaginaste cómo se las arreglan para dormir las jirafas con semejantes cuellos? ¿Cuál es la posición más cómoda para estos animales? Nosotros tenemos la respuesta.
