3 herramientas en línea que te ayudarán a superar momentos de estrés

En la actualidad, el estrés es uno de los grandes males en nuestra sociedad. Es suficiente con detenernos un instante para pensarlo un poco: ¿cuántos plazos debes cumplir antes de vacaciones?, ¿cuántas tareas debes terminar antes del viernes?, ¿qué cuentas se deben pagar antes que llegue la quincena? Todos los días, una cantidad considerable de pendientes abruma nuestra vida diaria, causando el aumento en la ansiedad, preocupación e intensos cuadros depresivos.

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Terapia en Japón “envuelve” personas para que se sientan como en el útero

Si eres uno de los desafortunados que padece problemas de claustrofobia, lo mejor sería que evitaras leer lo que sigue. Una nueva terapia se está haciendo cada vez más popular en Japón. Conocida como “otonamaki” (algo así como “empaque humano”), es una técnica que consiste en envolver y atar a las personas en trozos enormes de tela.

otonamaki

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Top 10: Sonidos agradables para escuchar

La revista de Psych Central elaboró una encuesta entre sus lectores para determinar qué sonidos son más agradables ​​para escuchar. Dicen que si el sonido es realmente agradable puede cambiar tu día experimentando unos minutos de relajación a través de tus oídos.

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Es bastante notable que una de las propiedades del sonido sea cambiar nuestro estado de ánimo, ¿pero será que esta lista de sonidos cotidianos tienen ese efecto sobre ti? Echa un vistazo a esta lista curiosa y con toda libertad comenta el sonido que más te guste.

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