La investigación muestra que Instagram genera un impacto negativo en la autoimagen y el sueño de los jóvenes. No eres el único que termina con un terrible bajón tras pasar algunas horas en redes sociales, se trata de un fenómeno generalizado. Y es que, además de perder el tiempo, también provocas afectaciones en tu salud mental. De hecho, el hábito se parece mucho a la forma en que funciona una droga: entre más tiempo consumes en los dispositivos, más te quieres quedar.
En la actualidad, el estrés es uno de los grandes males en nuestra sociedad. Es suficiente con detenernos un instante para pensarlo un poco: ¿cuántos plazos debes cumplir antes de vacaciones?, ¿cuántas tareas debes terminar antes del viernes?, ¿qué cuentas se deben pagar antes que llegue la quincena? Todos los días, una cantidad considerable de pendientes abruma nuestra vida diaria, causando el aumento en la ansiedad, preocupación e intensos cuadros depresivos.
El número de exigencias mentales que tenemos en la vida moderna puede ser algo extenuante. La raíz de esto se encuentra en la enorme cantidad de estímulos que procuran nuestra atención y en los ritmos de la vida contemporánea, que muchas veces son frenéticos.
Afligido es como te vas a sentir después de ver estas fotografías. El fotógrafo Aaron Tilley y el escenógrafo Kyle Bean colaboraron en una serie de fotografías tituladas “In Anxious Anticipation” que capta ese momento previo de aprensión que se siente cuando un desastre está a punto de acontecer.
En Sobre el desarrollo de la personalidad, Carl Gustav Jung escribió sobre nuestro niño interior: “En cada adulto se esconde un niño – un niño eterno, algo que siempre está queriendo ser, que nunca está completo, y que solicita una atención y educación incesantes. Esa es la parte de la personalidad humana que quiere desarrollarse y sentirse completa”.
Inteligencia no es lo mismo que intelecto.
No importa si tomaste la decisión de regresar a jugar fútbol, si comenzaste a correr todas las mañanas, a nadar en la piscina comunitaria o si finalmente vas a aprovechar la membresía en el gimnasio: si has empezado a realizar ejercicios físicos lo más probable es que demore un poco antes de que empieces a ver los resultados prácticos de tu acertada decisión.
