Imagina lo vulnerables que somos los seres humanos cuando llega la hora de dormir, prácticamente estamos a merced del universo, desconectados de la realidad. Cuando despertamos después de una larga noche de sueño, esperamos iniciar el día revitalizados y con ánimos. Pero no siempre funciona así. En realidad, cosas muy extrañas pueden sucederles a las personas al despertar.
Dormir no es lo mismo que soñar, aunque uno requiera del otro. El sueño es una manifestación de inconsciente que puede tener diversos significados dependiendo del punto de vista de cada soñador. Para algunas personas el sueño tiene un sentido premonitorio, mientras que para otras no es más que un deseo reprimido. Incluso están quienes creen que los sueños son manifestaciones del espíritu, que “sale” del cuerpo durante el sueño.
¿Conoces la historia de que dormir bien es bueno para la piel? Pues es cierta, y no solo hace bien para la piel. Según un estudio llevado a cabo por la Sleep School, en Londres, Inglaterra, la calidad del sueño afecta no solo a la apariencia, sino a todo el funcionamiento de nuestro organismo.
En el NY Times publicaron un artículo muy interesante en colaboración con el neurólogo y especialista en sueño Christopher Winter. Winter analizó los patrones de sueño de un grupo de atletas – principalmente jugadores de basquetbol y béisbol – durante dos años. Descubrió que un 86% de sus “pacientes” con problemas de sueño habían dejado de jugar en equipos principales hacia el final de la investigación, agregando más evidencia a lo que ya sabemos: la calidad del sueño es esencial para tener una vida más saludable.
Entra a la regadera, cepíllate los dientes y NO te pongas el pijama. Ahora estás listo para una noche placentera de sueño. Cosmopolitan listó algunos motivos científicos que comprueban que dormir desnudo en bueno para ti. Parece broma, pero no lo es: dormir como dios te trajo al mundo es saludable e incluso te hace perder peso.
Seguramente has escuchado un montón de historias de personas que fueron consideradas muertas clínicamente durante algunos minutos, pero que terminaron volviendo a la vida después de un lapso. En la mayoría de los casos, estos pacientes relatan que pasaron por una especie de apagón. Recientemente, un relato más intenso sobre este tipo de experiencia fue publicado en Reddit y terminó llamando la atención de todo el mundo.
