Una reciente investigación identificó cuatro puntos clave para despertar al cien por ciento. Deja de pelearte con el despertador por las mañanas y empieza tu día con toda la actitud. Los investigadores afirman que, independientemente de la genética, una buena gestión de estos factores ayuda mucho a empezar el día de la mejor forma.
Imagina lo vulnerables que somos los seres humanos cuando llega la hora de dormir, prácticamente estamos a merced del universo, desconectados de la realidad. Cuando despertamos después de una larga noche de sueño, esperamos iniciar el día revitalizados y con ánimos. Pero no siempre funciona así. En realidad, cosas muy extrañas pueden sucederles a las personas al despertar.
