En la reciente búsqueda entre eficiencia laboral y bienestar personal, Giraffenap es una innovación que podría transformar la manera en que los trabajadores afrontan la demandante rutina laboral. Hablamos de una vanguardista cápsula para dormir que propone un enfoque revolucionario. Donde las siestas revitalizantes a lo largo del día potenciarían la concentración y productividad laboral.
Descanso
Turismo del sueño, la nueva tendencia entre vacacionistas
Con la carga laboral que solemos adquirir, probablemente las vacaciones de aventura no son lo opción más adecuada cuando se trata de descanso. Por eso, el sector hotelero viene impulsando una nueva tendencia. Ofreciendo a los huéspedes un enfoque lujoso para una necesidad básica: dormir. Popularizado como “turismo del sueño”, este fenómeno llama el interés de los viajeros que buscan una experiencia única para garantizar una noche de descanso reparador.
Hotel Deep Sleep, el hotel más profundo del mundo
Situado en las profundidades de las montañas de Snowdonia en Gales, el “Hotel Deep Sleep” se construyó dentro de una mina abandonada. A una impresionante profundidad de 419 metros, convirtiéndose así en el hotel más profundo del mundo. El exclusivo complejo hotelero alberga cuatro acogedoras cabañas privadas con camas gemelas. Así como una espaciosa habitación con cama doble conocida como “Grotto”, que ofrecen área de comedor y servicios.
4 puntos clave para despertar al cien, según la ciencia
Una reciente investigación identificó cuatro puntos clave para despertar al cien por ciento. Deja de pelearte con el despertador por las mañanas y empieza tu día con toda la actitud. Los investigadores afirman que, independientemente de la genética, una buena gestión de estos factores ayuda mucho a empezar el día de la mejor forma.
El café te mantiene despierto, pero no mejora la función cognitiva
Tomar café ayuda a mantenerte despierto, pero no mejora la ejecución de tareas cognitivas que requieren concentración. Es lo que concluyó un grupo de investigadores tras un estudio en el que participaron 276 voluntarios. El experimento comparó la capacidad de ejecutar tareas de diversa dificultad en el momento que los voluntarios estaban despiertos y, posteriormente, tras una noche entera de desvelo en el laboratorio.
4 pasos para incrementar la productividad y cansarse menos
Cada vez trabajamos más, durante más horas y solemos pasar por alto el equilibrio que debe existir entre tiempo de recreación y trabajo duro. Irónicamente, esto no siempre resulta en una mayor productividad. RescueTime, una empresa de software dedicada a la administración del tiempo, realizó un estudio en el que analizó 185 millones de horas computadas por los usuarios. La conclusión es impresionante: los trabajadores tienen, en promedio, tan sólo 2 horas y 48 minutos de tiempo productivo al día. Y la regla se mantiene aunque trabajen al menos una hora fuera de la oficina en casi la mitad de los fines de semana del año.