¿El nuevo etiquetado de alimentos introducido en 2020 contribuyó a que dejaras de consumir bebidas azucaradas? ¿Y si a tu refresco favorito le pusieran la fotografía de un corazón enfermo o un pie gangrenado lo pensarías antes de ingerirlo? ¿Aun así se lo darías a tus hijos? En Estados Unidos, científicos de la Universidad de Carolina del Norte y Universidad de Harvard pusieron a prueba la idea de un etiquetado extremadamente gráfico y publicaron los pormenores del estudio en PLOS Medicine.
Dormir 6 horas al día, como mínimo, es la recomendación de los especialistas para mantener una buena salud física y mental. ¿Pero, qué sucede a nuestro cuerpo cuando ignoramos esta recomendación médica? Estas y otras preguntas se responden en un estudio sobre la pérdida de sueño consecutiva y sus efectos sobre el bienestar.
¿Unas semanas laborales más cortas influirían en la productividad? Dos grandes experimentos buscaron responder esta pregunta entre 2015 y 2019. Y los conejillos de indias fueron más de 2,000 islandeses. Según los resultados, trabajar menos días a la semana resulta más provechoso para todos.
¿Niños hiperactivos y con mal comportamiento? El contacto con la naturaleza podría abonar a la solución del problema. Un estudio realizado por la Universidad de Hong Kong determinó que los niños en edad prescolar que tienen mayor contacto con la naturaleza son menos hiperactivos. Muestran menor tendencia al mal comportamiento y, en consecuencia, su comportamiento social es más adecuado.
¿Tienes problemas para dormir? Hay varias soluciones. Puedes abandonar la ciudad e ir a vivir a una cabaña remota o mudarte a una de estas ciudades. Sabemos que una buena noche de sueño resulta crucial para el bienestar físico y mental. Por si fuera poco, dormir es una experiencia placentera. A veces, conciliar el sueño en el medio urbano puede convertirse en una lucha eterna. Y quizá no lo sepas, pero la ciudad en que vives podría ser una de las principales causas de tu mal sueño.
La evidencia científica sugiere que el uso de cubrebocas, aunado a medidas imprescindibles de higiene como el lavado de manos y la sana distancia, resulta eficaz para evitar la propagación del coronavirus. Con el objetivo de averiguar dónde radica la eficiencia del artículo, un grupo de investigadores en la Universidad de Duke, en Estados Unidos, diseñó un experimento muy simple para revelar el tipo de cubrebocas que resulta más eficiente al bloquear las pequeñas gotas en las que se propaga el virus.
