Dieta respiración profunda: un soplo de aire fresco al negocio de la pérdida de peso

¿Qué pensarías si te dijera que para perder los kilos extras acumulados en tu cintura no necesitas nada más que respirar profundo, y solamente durante 2 minutos al día? Seguramente pensarías que te tomó el pelo, pero eso es precisamente lo que argumenta Miki Ryosuke, un actor japonés que se volvió gurú de la moda y el inventor de la famosa dieta de la respiración profunda.

Miki Ryosuke

Ryosuke dice que descubrió la dieta completamente por accidente. Estaba practicando técnicas de respiración para aliviar el dolor de espalda, pero comenzó a darse cuenta de que estaba perdiendo demasiado peso, alrededor de 28 kilogramos y muchos centímetros menos de cintura en apenas 50 días.

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10 puntos de reflexión antes de intentar perder peso

perder peso

No importa cuántas personas te digan «el peso no importa» o «no necesitas bajar de peso»: muchas mujeres se ven perseguidas por la urgencia de llegar a un cierto peso y se vuelven extremadamente frustradas cuando no llegan a esa marca. Para quien vive ese tipo de situación, Tracy Moore, en colaboración son el sitio web Jezabel, propone algunos puntos a considerar antes de iniciar una cruzada contra los kilos «de más».

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Concursante Miss Inglaterra baja de peso googleando

Pilates, la dieta de la zona y la dieta atkins son cosa del pasado. La ‘dieta’ del siglo XXI se puede encontrar googleando.

Nadina Knight pierde peso google (25)

Después de ver su imagen con sobrepeso en algunas fotos sombrías de su cumpleaños 20, que ella misma publicó en Facebook, Nadina Knight, de 24 años, recién coronada Miss Northampton, logró perder peso googleando. El primer paso consistió en huir de las cafeterías y sus sándwiches, dejar el alcohol y adoptar una dieta más saludable.

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