Respiración controlada de 5 minutos reduce ansiedad y estrés

A menudo, las prácticas de respiración controlada se emplean como herramientas para disminuir el estrés o impulsar el bienestar. Aunque el acto de respirar es algo común e involuntario, cambia por completo cuando lo hacemos concentrada y conscientemente. Y aunque solo se practique cinco minutos al día, una respiración controlada ofrece numerosos beneficios.

Tecnicas de Respiración controlada(1)

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Hongo zombi de The Last of Us existe en la vida real

El temible hongo que desata el apocalipsis zombi en la franquicia The Last Of Us existe en la vida real. Pero, que no cunda el pánico, pues el patógeno de la ficción surge de una mutación del género Cordyceps. Estos hongos pueden atacar a una variedad de insectos incluidos grillos, hormigas, moscas, escarabajos, orugas, etc.

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Efecto Matrix: sorprendente impacto del queso en la salud

El queso es un alimento extremadamente rico en grasas saturadas. Pero, a diferencia de otros alimentos con altos niveles de grasa, el queso presenta un efecto Matrix que facilita su digestión en el organismo humano. Así, representa una alternativa mucho más saludable para nuestro corazón.

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Predicciones hechas sobre 2023 en 1923

Siempre es un ejercicio interesante remontarse al pasado y apreciar las expectativas que teníamos del futuro. Tal es el caso de estas predicciones que hicieron en 1923, cuando 2023 parecía tan lejano que podían hacer toda clase de suposiciones locas sobre los avances tecnológicos en el siglo venidero.

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Cómo funciona el compostaje humano

El compostaje humano, también denominado Reducción Orgánica Natural (NOR, por sus siglas en inglés), es un método para disponer de los restos humanos no embalsamados. Básicamente, se trata de procesar cadáveres y transformarlos en tierra. El objetivo de esta práctica es liberar espacios en cementerios y reducir el impacto ambiental que producen los entierros tradicionales y cremaciones.

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