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¿Es malo dormir sin ropa interior?

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¿Es malo dormir sin ropa interior?

Cuando llega la hora de dormir, están los que prefieren ponerse un pijama, otros usan un short con camiseta y hay quienes duermen sin nada. Para quien opta por dormir vestido, siempre surge una duda: ¿dormir con o sin ropa interior? ¿Alguna de estas alternativas es más saludable que las otras?  Lo primero que debemos […] Leer más...

Las consecuencias de la privación del sueño

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Las consecuencias de la privación del sueño

Todos los días un ser humano sano experimenta una compulsión inevitable por cerrar los ojos, y después permanece inconsciente durante horas y horas. De forma totalmente natural aceptamos este estupor involuntario que podría ser fácilmente alterado. En promedio, los seres humanos pasamos una tercera parte de nuestra existencia acostados, quietos y con los ojos cerrados […] Leer más...

Logra una perfecta noche de sueño

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Logra una perfecta noche de sueño

El secreto para lograr un sueño relajante y revitalizador es controlar la temperatura y la luminosidad en el ambiente de descanso, además de elegir la mejor posición en la cama. A continuación te presentamos seis sencillos pasos que para duermas de una forma totalmente placentera. Si dormir a oscuras te resulta inconveniente, puedes optar por […] Leer más...

10 fenómenos extraños donde se mezclan sueño y realidad

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10 fenómenos extraños donde se mezclan sueño y realidad

Los sueños representan uno de los mayores enigmas para la humanidad. Hemos invertido muchos siglos intentando comprender por qué nuestra mente fabrica escenarios tan extraños y sobrenaturales mientras dormimos. Hoy, la ciencia sigue en su intento por desenmarañar todo lo que sucede mientras soñamos, por qué razón lo hacemos, y lo más importante: ¿los sueños […] Leer más...

Dormir en exceso puede ser perjudicial para la salud

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Dormir en exceso puede ser perjudicial para la salud

Dormir demasiado en combinación con largos periodos de inactividad, resulta perjudicial para la salud. En un nuevo estudio, un grupo de investigadores descubrió que las personas que pasan la mayor parte del día sentadas y duermen en exceso tienen tanta predisposición a morir a una edad temprana como aquellas que fuman o beben en exceso […] Leer más...

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