¿Vas a dormir entre las 10 y 11 de la noche? Podría ser algo bueno para tu corazón

¿Sueles ir a dormir entre las 10 y 11 de la noche? De acuerdo con un estudio publicado por la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), acostarse a dormir en ese horario promueve una mejor salud cardíaca. Esto gracias a una sincronización entre nuestro reloj biológico y el sueño. Pues una mala regulación del ritmo circadiano incrementa de forma considerable la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

hora de ir a dormir(1)

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La rara enfermedad que inspiró a Freddy Krueger

A Nightmare on Elm Street tiene como protagonista a Freddy Krueger, un ente maligno con navajas en lugar de dedos. Su principal habilidad es ocultarse en las pesadillas de las personas y asesinarlas mientras duermen. Parecerá una locura, pero el director Wes Craven sacó la idea para este largometraje terror de una serie de artículos publicados por LA Times en 1987.

Freddy Krueger(1)

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Frecuencia cardíaca de la ballena azul es extremadamente lenta

Un estudio colaborativo entre la Universidad de Stanford y la Universidad de California, en Estados Unidos, realizó análisis inéditos a la frecuencia cardíaca del animal más grande del planeta: la imponente ballena azul. Los datos obtenidos con estas mediciones son tan extremos que resultan sorprendentes incluso para los científicos. La información proporcionada por el sistema cardiovascular de la ballena azul, además de corroborar que es el animal de mayor tamaño que ha vivido en la Tierra, sugiere que difícilmente la superará otro ser vivo.

Balaenoptera Musculus
Balaenoptera Musculus

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Cómo tomar una siesta de la forma correcta

Las siestas regulares pueden darte algunos años más de vida, por lo que deberías considerar dedicar el tiempo suficiente a esta actividad de descanso. En la actualidad, México figura como el país con los mayores índices de obesidad, motivo por el que las enfermedades cardiacas son un peligro constante para la población y figuran como la principal causa de muerte en el país. Sin embargo, los resultados de una nueva investigación sugieren que tomar siestas por la tarde puede resultar benéfico para nuestro corazón.

tomando una siesta

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Este corazón no me pertenece

Mi corazón jamás destacó por su fortaleza, y no sólo físicamente: era capaz de asustarme hasta de mi propia sombra. Así que no fue una sorpresa cuando los médicos me notificaron que mi soplo cardiaco era algo mucho más grave de lo que suponían. Un año en medio de terapias, análisis clínicos y visitas muy regulares al hospital resultaron completamente inútiles.

mujer con el maquillaje corrido

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20 datos sobre la sangre que desconocíamos

El sistema circulatorio de los humanos es algo realmente fascinante y complejo, motivo por el que resulta de suma importancia conocer aspectos básicos como nuestro tipo de sangre o tomar las precauciones para cuidar de nuestro corazón. Sin embargo, muchas personas desconocen las maravillosas propiedades de nuestro cuerpo. Hoy te presentamos una serie de datos sobre la sangre que probablemente desconocías, y te aseguramos que varios son de tu interés.

exprimiendo granadas rojas

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