Por qué es tan difícil hacer frente a la ansiedad y depresión

Hace algunos meses publicamos una serie de fotografías realmente interesantes en la que una joven revela cómo se siente durante sus crisis de ansiedad y depresión. Y la verdad es que estos males son más comunes de lo que parece, aunque muchas personas no logran entender las consecuencias en el comportamiento de aquellos quienes conviven con estos dilemas a diario.

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Para facilitar este proceso y crear un poco de conciencia sobre el tema, el responsable de las tiras cómicas de The Awkward Yeti, un artista gráfico llamado Nick Seluk, encontró una forma simple de ilustrar lo difícil que resultar tratar con trastornos de ansiedad y depresión usando una historia en forma de tira cómica.

La historia llegó hasta Nick gracias a la lectora Sarah Flanigan, que compartió su lucha constante para hacerle frente a estos desordenes. Vale mucho la pena para entender – o aclarar – mejor cómo es vivir con ansiedad y depresión:

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Tengo trastornos de depresión y ansiedad

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E, incluso con medicación, aún tengo esos días en los que necesito esforzarme para salir de la cama.

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Y no logró reunir energía o motivación para hacer cualquier cosa.

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Y mi madre me dirá cosas como.

Estabas tan feliz y llena de energía ayer, hiciste tantas cosas”.

(Me asusta el simple hecho de pensar en ella hablando de esto).

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Así que le dije: la depresión y la ansiedad son compañeros de equipo y yo soy del equipo contrario.

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Su único objetivo es derribarme.

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Me hacen sentir paranoica.

Yo solo quiero decirte una cosa… estoy seguro de que tus amigos hablan de ti a tus espaldas”.

Ellos me hacen sentir inútil.

Todo está bien. Probablemente se estén divirtiendo más sin ti”.

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Y me roban toda la energía y la motivación.

Me vuelvo loco, hombre, ¿y si le cuenta a alguien?

No te preocupes, también tomé su motivación”.

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Sin embargo, a veces se van de vacaciones.

¿Empacamos lo suficiente? ¿Sabes cómo llegar hasta allá?

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Nunca sé cuánto durarán esas vacaciones, pero hago…

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Cosas.

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Listo.

Mientras ellos están fuera.

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Por qué nunca sé cuándo regresaran.

¿A quién le importa? Nada importa realmente”.

Pueden ser algunas horas o algunos días.

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Nunca lo sé.

Regresemos”.

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Pero sí sé que tengo que estar preparada para la batalla cuando regresen de vacaciones.

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Reflexión

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  • El chido Sep 9, 2015

    La mente es muy cabrona, cuando estas motivado crees que nada puede detenerte y en verdad, nada te detiene. La suerte esta de tu lado. Cuando andas drepe crees que nada te sale bien y no tendra caso intentsrlo, al final, es tu mente, nada ha cambiado, solo tus pensamientos.

  • El Fisgoson Metichon Sep 9, 2015

    Me llego esta historia me senti identificado lo voy aguardar en favoritos para que cada que me pase eso, reeler esto y darme cuenta que el que se limita en muchas cosas soy yo mismo.

    • El koko Sep 9, 2015

      Animo, también la ayuda profesional puede ayudarte, aveces necesitamos sacar todo lo que nos limita.

      Suerte

      • El Fisgoson Metichon Sep 10, 2015

        Gracias y es como dices aveces lo que nesecitamos es Animo pensar que todo va a salir bien muy amables amigo.

    • Thegame Sep 9, 2015

      Amigo deverias probar ir con un profesional, yo estaba bastante deprimido hace unos meses, sentia que no era feliz y no tenia ganas de nada, ya ni siquiera queria ver a mis amigos, afortunadamente consulte a un psicologo, llevo 8 meses en terapia y te puedo decir que me siento completamente diferente, ahora me siento vivo y con obejtivos, mucho mejor que antes, en verdad ayuda bastante, podras pensar “8 meses es demasiado tiempo” pero es mas tiempo el que pasaras sitiendote mal si no te decides y te tratas

      • leesan Sep 10, 2015

        Si que ayuda, no puedo quejarme después de tres años en tratamiento, y ahora soy otra, ya me dieron de alta, y mis evaluaciones son anuales, este tipo de problemas tienen salida, no le teman al psiquiatra, el que va a uno, no esta loco, debemos quitarnos ese pensamiento.

      • El Fisgoson Metichon Sep 10, 2015

        Gracias por la sugerencia amigo voy a intentar en buscar ayuda para ya no tener recaidas, si tal vez sea mucho tiempo pero vale la pena recibir ayuda. Gracias por sus palabras de animo y sus consejos amigos.

  • monosabio Sep 9, 2015

    De acuerdo con los comentarios. Importante encontrar la motivación y la energía no va a faltar.

  • Yorch D Armas Sep 10, 2015

    “La depresion es vivir el pasado, la ansiedad vivir el futuro, concentrate en el eterno presente y estaras bien”

    • El Fisgoson Metichon Sep 10, 2015

      Mas realizta no lo pudiste decir, tomare en cuenta tu comentario.

    • master chief Sep 10, 2015

      el mejor consejo que escuche hoy

    • Sparkaoss Sep 11, 2015

      Ojala fuera asi de simple, es dificil vivir con esto, pero hay que ponerle ganas y caminar con una sonrisa aunque no sea verdadera, uff.

  • Daniel Sep 11, 2015

    Es más común de lo que pensaba, yo no lo creía hasta que lo viví en carne propia

  • Yo soy un cacahuateeeeeee!!! Sep 16, 2015

    Yo tengo depresión ansiosa,me da muchísimo miedo salir de casa y me pongo muy nerviosa cada vez que intento hablar con alguien,en la escuela solía no hacer los trabajos ya que comúnmente faltaba a clases por las visitas al psicólogo y cuando llegaba me daba mucho miedo hablarles a los maestros para pedirle los deberes,mucho mas a mis compañeros.

    No podia hacer nada mientras nadie me estuviese acompañado,estaba constantemente a la defensiva y no tenia amigos.

    Justo ahora estoy en otro instituto,y aunque aun no puedo dejar la ansiedad,mi depresión se ha marchado,tengo amigos y puedo hablar normalmente con ellos,aun no puedo ir a muchos lugares sola sin sentirme con taquicardia y con paranoia pero estoy mucho mejor que antes.

  • Enrique Urteaga Sep 9, 2016

    No entendí ni papas, todo en INGLÉS

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