8 señales de que tú vida necesita un cambio

¿Cómo reconocer cuando llega la hora de cambiar? Algunos individuos tienen cierta facilidad para detectar las necesidades de cambios y no se intimidan a la hora de modificar lo que está mal con sus vidas. Para otras personas (quizá la mayoría), es difícil aceptar que hay algo que necesita ser modificado, y resulta mucho más complicado tomar la iniciativa del cambio.

rstro feliz

Nuestro cuerpo, nuestra mente y, sobretodo, nuestra actitud, siempre son buenas señales que nos pueden dar pistas tanto de cosas buenas como malas en relación con nuestro estado físico y mental. Siempre que algo va por el camino equivocado, habrá indicios de que la situación está mal y que necesita ser cambiada. Si el cambio que requieres es en el trabajo, en las relaciones, en los hábitos, en la rutina, en tu apariencia, en el estilo de vida que llevas o en el ambiente donde vives, sólo tú puedes saberlo, pero éstas son las señales más comunes que indican que, con seguridad, tu vida necesita algún tipo de cambio.

 

La felicidad de los buenos momentos no es duradera.

Sales con tus amigos y te diviertes, pasas el día en tu sitio favorito o haces alguna actividad que te gusta mucho. Durante el tiempo en que desarrollas estas actividades te sientes muy feliz, pero luego de que terminan y te retiras al hogar, la sensación de bienestar desaparece, los problemas regresan y empiezas a sentirte desanimado. La felicidad generada a partir de las buenas experiencias es la que tiende a permanecer durante más tiempo, por lo tanto, si no estás logrando conservarla, debe haber algo mal en algún aspecto de tu vida que impide que ésta perdure.

 

Padeces dolor de cabeza e insomnio con frecuencia.

En primer lugar, lo recomendable es que vayas al médico a una revisión para descartar alguna enfermedad que esté provocando estos síntomas. En la mayoría de los casos se debe al estrés, el cuerpo y la mente sobrecargados con hábitos inadecuados, lo que es un indicio de que algo necesita ser cambiado. En este caso, únicamente tienes dos opciones: buscar lo que está causando estos síntomas y cambiar o aprender a vivir con la incomodidad que provocan.

 

Las cosas que te divertían perdieron la gracia.

chaplin aburrido

Si te quedas sin energías o ganas para hacer aquello que te gusta, como practicar tus pasatiempos o estar con tus amigos, será mucho más difícil que cumplas con las obligaciones cotidianas. ¿Existía alguna cosa que te hacía feliz, y de un momento a otro dejó de darte placer? Esto puede ser una señal de que factores perjudiciales están comenzado a afectar aquello que considerabas bueno. Es un claro indicio de que algo no está yendo bien y requiere que identifiques qué es antes que termine por dominar todas las áreas de tu vida.

 

Tu círculo de amigos y familiares cercanos es cada vez menor.

Es normal que, a medida que pasa el tiempo y llegan las obligaciones, tengamos menos tiempo para convivir con todas las personas que conocemos y el número de amistades vaya disminuyendo. Sin embargo, si en algún momento te das cuenta que te apartas cada vez más de las personas y no logras encontrar unos cuantos momentos para compartir con ellas, se hace necesario que verifiques lo que está ocupando tanto tiempo de tu vida y que analices si realmente es más importante para tu felicidad que estar con aquellas personas que disfrutas.

 

Tu autoestima está bajo.

baja autoestima

Si se te han ido las ganas de arreglarte para salir, no te gusta lo que ves en el espejo, no sientes orgullo de las acciones buenas que llevas a cabo y te sientes inseguro en diversas situaciones, probablemente algo en tu vida necesita sufrir un cambio, y no siempre una baja autoestima es sinónimo de problemas con la apariencia. No descartes esta hipótesis, pero también observa el trato que te dan las personas con las que convives, si te sientes valorizado y si estás de acuerdo con el estilo de vida que llevas. La solución al problema puede estar en cambiar alguna de estas condiciones.

 

No consigues escapar de la rutina.

Por más que tengas la voluntad de hacer otras cosas, además de las obligaciones del día a día, no tienes los ánimos suficientes como para salir con los amigos durante la semana o asistir a las clases de baile que tanto querías. Probablemente haya algo consumiendo toda tu energía y afectando tu voluntad de vivir. Si este es tu caso, es hora de detenerte y definir las prioridades para descubrir una forma de encontrar el equilibrio entre placer y obligaciones.

 

Vives aburrido.

niño aburrido

En casa, en el trabajo, en la escuela, en la universidad, cuando estás con tu pareja o con los amigos, e incluso cuando tienes un montón de cosas para hacer, nada te da ánimos. En todos los momentos tienes el deseo de estar haciendo alguna otra cosa, y cuando cambias a otra actividad, continúas desanimado. En este caso, el problema probablemente resida en tu mente, que se rehúsa a ver el lado bueno de las cosas y está condicionada a hacer el mínimo esfuerzo, debido a que se acostumbró a creer que no vale la pena esforzarse para nada.

 

Ves el reloj cada cinco minutos.

Es normal que de vez en cuando queramos que se llegue la hora de salida del trabajo o de la escuela, o que el tiempo pase porque tenemos algo importante por hacer. El problema comienza cuando, todos los días, la mayor parte del tiempo, todo lo que quieres es que el tiempo pase, incluso si no va a suceder nada diferente. Eso significa que no hay nada de interesante en ningún momento de tu día, lo que lleva a concluir que un cambio urgente se hace necesario para que tu vida no pase tan en vano.

Reflexión

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  • Fernando Sep 17, 2014

    si necesita cambios, aunque sean 2 de 8

  • Link_ Sep 18, 2014

    auch… si me identifico con algunas….

  • Bordas Sep 7, 2015

    Jjjjj todas me pasan ☺

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