5 razones (científicas) para que duermas sin ropa

Entra a la regadera, cepíllate los dientes y NO te pongas el pijama. Ahora estás listo para una noche placentera de sueño. Cosmopolitan listó algunos motivos científicos que comprueban que dormir desnudo en bueno para ti. Parece broma, pero no lo es: dormir como dios te trajo al mundo es saludable e incluso te hace perder peso.

Goku

5 – Dormirás mucho mejor.

Mientras dormimos, nuestra frecuencia cardíaca disminuye, lo que desencadena una disminución de la temperatura en el cuerpo. Dormir con pijama puede entorpecer este proceso natural e interferir con el sueño – después de todo, tu temperatura es más alta de lo que el cuerpo consideraría normal. Muchos casos de insomnio están relacionados con la temperatura corporal.

 

4 – Te sentirás más atractivo.

La alta temperatura durante la noche afecta la producción de melatonina y otras hormonas consideradas anti-envejecimiento. Esto provoca que te sientas menos atractivo, después de todo, son estas sustancias las que se encargan de mantener tu piel y tu cabello saludable.

 

3 – Adelgazas.

Dormir sin ropa mejora la calidad del sueño. Esto permite que los niveles de cortisol, una hormona asociada con el estrés, disminuyan bastante, manteniendo los niveles de energía y de hambre bajo control – ¿quién nunca sintió más hambre bajo un episodio de nervios? Cuando el sueño se ve interrumpido (quizá por un pijama incomodo), los niveles de cortisol se disparan. Por esta razón muchas personas despiertan con mucha hambre.

 

2 – Tendrás más sexo.

“Dormir desnudo incentiva el sexo y hace a las relaciones más felices”, dice la endocrinóloga especializada en equilibrio hormonal, Jennifer Landa. Todo tiene que ver con la oxitocina, una de las hormonas responsables por el apetito sexual, que también se produce durante el sueño.

 

1 – Es mucho más fácil.

Elegir el pijama, vestirse y después tenérselo que quitar. Es una trabajo extra para una noche de sueño, convengamos. Después de un duro día de trabajo, lo mejor (y más fácil) de hacer es tomar un baño y caer rendido en la cama – sin pijamas.

 

Jamás me acostumbré a usar pijamas. Primero, porqué vivo en una zona costera donde la temperatura nocturna rara vez baja de los 20 grados en el exterior, y mejor ni hablar de la humedad y la sensación de calor en verano. Sin embargo, el hecho de vivir en una zona sísmica también me obliga a dormir con al menos el calzoncillo puesto para poder escapar sin ningún tipo de vergüenza en caso de una catástrofe. Vía Cosmopolitan

Sabias que

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  • Pepe Mar 10, 2015

    jajajaja inche Hery abusaste con lo de poder escapar sin nungun tipo de verguenza jaja

  • Troll Mar 10, 2015

    aca en la doctores te duermes con ropa y amaneces sin ella…

    • Chavo Loco Mar 11, 2015

      Saludos paisano de colonia!

      • PAPA PITUDO Mar 12, 2015

        chupasela!!!

  • Kaiser Diavolo Mar 10, 2015

    hahhaha tendras mas sexo?? creo que eso no aplica para mi , bueno a no ser que dormir con manuela ya cuente como sexo …..

  • Roberto Mar 10, 2015

    Y que hay de las damitas cuando están en sus días?

    • Marichú Mar 10, 2015

      Es una de las partes horrorosas de ser mujer 🙁
      Pero los demás días… wooohooo!!!

  • Cinthya Mar 10, 2015

    jajaja pues nada yo seguiré durmiendo con mi piyama de abuelita y muy a gusto

  • gamamew Mar 10, 2015

    ¿Y en los laaaaaargos inviernos donde en las madrugadas el termómetro marca hasta -5 ºC afuera y dentro de la casa hasta 10 ºC?
    Eso servirá en los veranos o si vives en zona tropical o tienes sistema de calefacción en tu casa pero eso cuesta bastante.

    • Antonio Mar 10, 2015

      Una cobija humana

  • master chief Mar 10, 2015

    Quisiera que intentaras dormir asi en toluca

  • diego Mar 10, 2015

    pues yo vivo en Pachuca de Soto, Hgo, y cuando llegue a esta hermosa ciudad si tenia mucho frio, sobre todo a la hora de ir a dormir por lo que comencé a usar pijamas y hasta ropa térmica, sin embargo, con el tiempo comencé a tener problemas para dormir y con el tiempo al acostumbrarme al frió deje de cubrirme tanto y he llegado al punto de solo cubrirme con un delgado edredón y dormir en bóxer, desde entonces ha mejorado mi insomnio, ya que cuando hace frió me acorruco mas a gusto y duermo mejor; no estaría nada mal intentarlo poco a poco las personas que viven en lugares frios

  • Ruje Mar 10, 2015

    Esto no aplica en mexicali, aquí o hace un frió polar o un calor de esos que te permiten tostar pan con aluminio y un cofre de carro aquí terminarías o pegajoso o con pulmonía 🙁

  • seferino Mar 11, 2015

    nada como dormir con las canicas al aire!!!

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